人生を過ごしている中で、集団活動に参加できないこともあるもの。集団活動とは、複数の人が共通の目的だったり目標を持ち、協力しながら行う活動を指します。
個人では非常に難しい目標を達成するために重要なものですが、メンバー間の協力や工夫が必要ともなりかねません。
但し、人との関わりが苦手だったりルールや流れについていけないという人は、気持ち的にしんどいということにもなりかねません。
集団活動のメリットには、協調性や社会性を育てたり、個人ではできない大きな成果を何とか達成できるというところがあります。
なので、集団活動に参加できないという場合、コミュニケーション能力を向上させるよう取り組むことが必要不可欠。
ここでは、集団活動に参加できないこともある、先々に向け再構築していく具体策を紹介しています。
最初にクイズです！
集団活動に参加できないこともある、先々に向け再構築していく具体策
| 1.そうしたことを意識するのが重要ポイントになるという
目的を明確化にするといったこと。集団活動に参加できない人は、何のためにその場所にいるのか、そうしたことを意識するのが重要ポイントになるというもの。
職場などの集団行動は、概念的な社交とかではなくて、業務の遂行が目的であることが中心になるのは言うまでもありません。
仕事であればプロジェクト成功など、具体的な目標を掲げることにより、無理に周りの人たちと合わせる必要もなく成すべきことに集中できます。
目標が明確化すれば、周りの人たちと完全に合わなくても良いといったプレッシャーも減り、精神的な負担が軽くなる、先々に向け再構築していく具体策の一つ。
| 2.役割を見つけておく、そうした姿勢が非常に大事になる
己自身の役割を見つけるといったこと。集団行動が不得手な人は、事前に己自身の役割を見つけておく、そうした姿勢が非常に大事になるというもの。
リーダーシップを取る必要はなく、サポート役や裏方に徹することにより、貢献ができるのは言うまでもありません。
例を上げれば、主張をを考えるのが苦手なケースでは、資料を整理したり必要な情報を調査するなど、他の人のサポートをする貢献のやり方もあります。
こうした小さなことでも己自身の居場所があると感じ、不安も減り集団への苦手意識も和らぐ、先々に向け再構築していく具体策の一つ。
| 3.距離感の取り方などに対し、思い悩むことも頻繁にある
人との距離感を調整するといったこと。集団行動ができない人は、人との距離感の取り方などに対し、思い悩むことも頻繁にあるというもの。
距離を取り過ぎれば孤立することになり、近づき過ぎれば気疲れしかねず、己自身に最適な距離感を決めることが重要なポイントになります。
集団の中の人たちと必要以上に密接にならなくても、適切に関わり己自身のペースを守ることが大事になる、先々に向け再構築していく具体策の一つ。
また会話の中で無理に発言をしないで、相槌を打つだけでもコミュニケーションが取れるので、集団の中で優しい人間に一人でも出会えれば安心感も生まれます。
| 4.準備を整え流れを把握しておけば、安心感も増してくる
事前の準備と心構えを持つといったこと。集団行動が不得手な人ほど、事前に準備を整え流れを把握しておけば、安心感も増してくるというもの。
例を上げれば、会議なら議題を確認したり発言内容を整理しておくなど、焦らずに済むことになるのは言うまでもありません。
事前準備を行うことは非常に大切で、何ら問題ないと考えるだけで精神的プレッシャーが軽減される、先々に向け再構築していく具体策の一つ。
更に、不安なシーンを想像してトレーニングすることで、対策を考えておくと、実際の局面でも警戒することがなく対応できます。
集団活動にはそれなりのねらいがあるもの、覚えておきたいその特徴面
| 1.傾向で、集団スピードに合わせることが苦痛というもの
己自身のペースを重視するといったこと。集団行動ができない人に見られるのが、物事をマイペースで進める傾向で、集団スピードに合わせることが苦痛というもの。
決まり事やルールが多い環境では、己自身の自由が制限されていると感じるからに他なりません。
更に予定変更や突発的な出来事に上手く対応することができないので、集団の中でも右往左往することに繋がりかねません。
| 2.空気を読んだり相手に合わせた会話などが、異常に不得手
コミュニケーションが苦手といったこと。集団行動に参加できない人に良く見られるのが、空気を読んだり相手に合わせた会話などが、異常に不得手というもの。
他者と関わること自体でエネルギー消耗してしまう傾向にあり、集団の内部に入っていると疲れ果てるということになりかねません。
更に雑談や社交辞令には全く関心もなく、必要最小限の会話を大歓迎するようなところもあります。
| 3.よって、エネルギー回復できると信じ込んでいるという
一人切りの時間を必要とするといったこと。集団行動が不得手な人に見られるのが、一人切りで過ごすことによって、エネルギー回復できると信じ込んでいるというもの。
他の人と ずっと一緒にいるよりも、趣味や関心があることに向かって、一人切りで集中できる時間を最も重要視しています。
このような傾向を持つタイプは、無理に集団行動に合わせるよりも、己自身に似合った働き方や環境を探すことでストレスが軽減できます。
| 4.大人数より少ない方が最善で、単独の行動を信じている
単独での行動を信じているといったこと。集団行動ができない人に多々見られるのが、大人数より少ない方が最善で、単独の行動を信じているというもの。
他の人がいると疲れるので、長時間の大勢の集まりは苦痛に感じていて、少人数や1対1の関係を非常に好むところがあります。
結果として、団体旅行やチーム作業などより、個人で旅したり単独作業をすることに憧れかねません。
集団活動は遊びから覚えていくことも、注意しておきたいその心理状態
| 1.皆で物事を決めるよりも、己自身が決断する方を好むと
協調性よりも合理性を優先するといった心理状態。集団行動ができない人に見られるのが、皆で物事を決めるよりも、己自身が決断する方を好むというもの。
感情より論理を重要視するところがあり、非効率的なやり方ではまったく納得できません。
無駄な会議や議事的なルールなどにも、疑問を抱きやすい傾向にあるのは言うまでもありません。
| 2.トラブルを避けるため、他の人たちとの距離を置きがち
人間関係上の摩擦を避けるといった心理状態。集団行動に参加できない人に多々見られるのが、対立やトラブルを避けるため、他の人たちとの距離を置きがちというもの。
集団に合わせる行動ばかりをしているケースでは、無理することになりストレスを蓄積させてしまうことになりかねません。
集団行動が不得手な人は、ただただ目立たず己自身の領域を守る、そんなことに専念することに繋がりかねません。
| 3.ルールだったりスケジュールに縛られると、ストレスを
環境の変化だったり持続に弱いといった心理状態。集団行動ができない人に見られるのが、決められたルールだったりスケジュールに縛られると、ストレスを覚えるというもの。
急な変更や臨機応変な応対を求められるシーンが異常に苦手で、自由に動ける環境下の方が本来の力を発揮できるのは言うまでもありません。
まとめ
また協力しながら行う活動を指します。ここでは、集団活動に参加できないこともある、先々に向け再構築していく具体策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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