日々の暮らしの中で、不平不満を言わないようにしたいもの。不平不満を言わないとは、簡単に言えば文句だったり愚痴を言わないことを意味します。
もう少し深く見れば、自分にとって不利な状況や気に入らないことがあっても、それを声に出して批判したり文句を言ったりしないことです。
もちろん不平不満を一切持たない人間はいないので、感じるのは自然なので、それをどう扱うかがポイントというのは言うまでもありません。
なので、不平不満を言うとか言わないのは、自己成長をはじめ職場のマナーや精神修養などとも繋がってくるのは間違いありません。
目の前の現実を受け入れて冷静に対処しようとする態度は実生活では非常に大事で、不平不満を言わない習慣や不平不満を言わない方法を掴んでおくことが大切です。
ここでは、不平不満を言わないようにしたいもの、上手く現実を受け入れていく術を紹介しています。
不平不満を言わないに関する動画
不平不満を言う前にという言葉もあるもの、自分的に考えるその特徴面
| 1.周囲の空気を重くして、他人のモチベーションを下げて
周囲の雰囲気を悪くするということ。いつも不平不満を口にする人は、周囲の空気を重くして、他人のモチベーションを下げてしまうというもの。
本人にとってはただの軽い愚痴でも、聞かされる側にしてみるとネガティブな感情を突きつけられる形になり、職場だったり家庭の雰囲気が暗くなるのは言うまでもありません。
こうした空気が続けば、前向きな行動も生まれ難くなり、人間関係に悪影響を与えるのは間違いありません。
| 2.より良くしたい、そんな意識の表れでもあるというもの
現状への改善意識が高いということ。不平や不満を口にする行為は、単なる否定ではなく現状をより良くしたい、そんな意識の表れでもあるというもの。
自分が感じた違和感や問題点を見過ごさず、言葉にして共有することで、周囲に改善の切っ掛けを与えます。
これは組織や人間関係において停滞を防ぎ、成長や変化の原動力になり得る資質なのは間違いありません。
| 3.問題点や欠点を探し批判することに時間を割くというもの
問題の解決より批判を優先するということ。不平不満ばかりを言う人は、状況改善の行動より、問題点や欠点を探し批判することに時間を割くというもの。
結果的に、自分も周囲の人たちも改善へ向かうエネルギーを失い、同じ問題が繰り返されやすくなるのは言うまでもありません。
更に何を言っても文句を言う人といった印象がつき、意見が軽視されて孤立を招くことにもなりかねません。
| 4.細かな違いだったり、矛盾や不便さに敏感というものです
観察力と問題発見力に優れているということ。不満を抱く人は、他人が見落とすような細かな違いだったり、矛盾や不便さに敏感というもの。
なので状況や環境の欠点をいち早く察知して、問題が大きくなる前に指摘できるのは言うまでもありません。
これは危機管理や品質向上に貢献する能力で、細部への注意力や批判的思考力が高い証拠なのは間違いありません。
不平不満を言わないようにしたいもの、上手く現実を受け入れていく術
| 1.添えることで、発言が前向きな改善提案に変わるという
建設的なフィードバックとして活用の習慣づけということ。ただ不平や不満を吐き出すのではなく、どうすれば良くなるかという視点を添えることで、発言が前向きな改善提案に変わるというもの。
例を挙げると、この方法は非効率と言うだけでなく、こうすればもっと早くなると代案を出すと、相手も受け入れやすく改善が進みやすい環境を作れる、上手く現実を受け入れていく術の一つ。
| 2.場所や相手を選ばなければ防御反応を招いてしまうという
タイミングと場所を選んで聞き手を守る形で伝えるということ。不満は正しい内容でも、場所や相手を選ばなければ防御反応を招いてしまうというもの。
人前でなく個別に話すことをはじめ、忙しい時間を避けたり言い方を和らげるなど伝え方の工夫が重要になる、上手く現実を受け入れていく術の一つ。
これにより本来の意図が正しく届き、良好な人間関係を保ちながら問題解決に繋げられるのは言うまでもありません。
| 3.落ち着いて自分の気持ちを整理することが重要というもの
感情の整理をするということ。不平不満は感情が強くなりやすいので、先ずは落ち着いて自分の気持ちを整理することが重要というもの。
事実を客観的に確認してから話すことにより、当たり前のように説得力が増す、上手く現実を受け入れていく術の一つ。
最後に改善策を示すことにより、相手が批判ではなく協力と受け取りやすくなり、話し合いが前向きに進むのは言うまでもありません。
| 4.感情が判断を曇らせていないかなどをチェックするという
認知行動チェックリストを導入するということ。不満を感じた瞬間に、それは観察可能な事実かとか、感情が判断を曇らせていないかなどをチェックするというもの。
自分で変えられるかをはじめ、誰に相談するかや具体的行動は何かのほか、学べることは何かの項目を書面で回答することを義務化するのも、上手く現実を受け入れていく術の一つ。
まとめ
言わない方法を掴んでおくことが大切。ここでは、不平不満を言わないようにしたいもの、上手く現実を受け入れていく術を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
こちらもご覧ください。
コメントを残す