人生を過ごしている中で、諦め癖から脱却をしたいもの。諦め癖とは、物事を途中で投げ出してしまう癖だったり習慣のことを指します。
例を挙げると、少し難しいことや困難に直面した時、努力や挑戦を続けず、すぐにもう無理とか止めようと諦めてしまう状態です。
あきらめ癖には病気などの原因もありますが、こうした傾向はチャンスを逃しやすいのは無論のこと、自分の成長や成功の可能性を狭めてしまうことにもなりかねません。
諦め癖のある人の中には、人生諦めてる20代がいたりと、自分に自信が持てずどうせできないと思い込むことにもなりかねません。
逆に、諦め癖を克服すると、粘り強さや努力を続ける力が身に付いて、どんな困難にも立ち向かいやすくなります。
ここでは、諦め癖から脱却をしたいもの、上手く立ち回って逆転へと繋いでいく術を紹介しています。
最初にクイズです！
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諦め癖は逃げ癖とも似ているところがある、覚えておきたいその特徴面
| 1.根本的な解決より優先してその場をやり過ごすというもの
問題から目を反らす傾向が強いといったこと。諦め癖のある人に見られるのが、困難や問題が発生した場合、根本的な解決より優先してその場をやり過ごすというもの。
自分自身の非や責任を認めるのが不得手で、己には関係ないとか後で何とかなると考えがちなのは言うまでもありません。
結果的に、問題が放置されて、更に悪化することも珍しくはありません。
| 2.そんな風に判断できる柔軟さを持っているというものです
柔軟な思考を持っているといったこと。諦め癖のある人は、ある程度のところで今は無理だ、そんな風に判断できる柔軟さを持っているというもの。
目標に固執することなく状況を冷静に見極める姿勢は、視野の広さや現実的な判断力の表れなのは間違いありません。
無駄な努力に執着しないで、時には退くことにより心身のバランスを保ち、次の機会に備えるという選択ができる人です。
| 3.自分自身の行動や判断ミスを率直に受け入れるのが苦手
言い訳や正当化ばかりといったこと。諦め癖のある人に多々見られるのが、自分自身の行動や判断ミスを率直に受け入れるのが苦手というもの。
失敗の理由を環境や他の人のせいにしがちで、忙しかったからとか自分には向いてなかったということにもなりかねません。
そんな言い訳を多用して自分を守ろうとするのは、慣れた環境下に留まろうとすることに繋がりかねません。
| 4.体力を守る、そんな自己防衛的な知恵を持っているという
自己保護本能が強いということ。諦め癖のある人は、挑戦をやめることで自分のメンタルや体力を守る、そんな自己防衛的な知恵を持っているというもの。
周囲の人たちには消極的に映るかも知れませんが、実際には自己理解が深く、自分を追い詰めすぎないバランス感覚を持つ人でもあります。
長期的に見れば、燃え尽きずに生き抜く強さを持っていると言えるのは間違いありません。
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諦め癖から脱却をしたいもの、上手く立ち回って逆転へと繋いでいく術
| 1.そんなことを明確化にすることがはじめの一歩というもの
自らの諦め癖パターンを把握するといったこと。先ずは自らがどんな時に何を諦めてしまうのか、そんなことを明確化にすることがはじめの一歩というもの。
例を上げれば、失敗への怖れをはじめ仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルなど、諦める原因にはパターンがあるのは言うまでもありません。
日記やメモを活用して自分自身が諦めたくなるシーンや感情を記録することによって、無意識で繰り返す行動を明確化するのが、上手く立ち回って逆転へと繋いでいく術の一つ。
| 2.悪いことではなく、むしろ合理的な判断でもあるという
諦めた後の選択肢を明確にするといったこと。諦めるという行為自体は悪いことではなく、むしろ合理的な判断でもあるというもの。
問題はその後に目的を失ってしまうことで、これをやめたら次はこれをするなど、第二案や第三案を常に用意することで、前向きな気持ちを保てます。
選択肢があることにより、諦めるが終わりではなく選び直しとなりモチベーションも持続する、上手く立ち回って逆転へと繋いでいく術の一つ。
| 3.その気持ちを受け止める姿勢が非常に重要というものです
諦めたい気持ちを受け入れるといったこと。諦めたいと感じること自体を否定せず、その気持ちを受け止める姿勢が非常に重要というもの。
諦めることは悪ではなく、今は心や身体に疲労が溜まっていると理解することにより罪悪感も和らぐ、上手く立ち回って逆転へと繋いでいく術の一つ。
そこうすることによって冷静に自分自身の状態を見つめ直し、どうすれば再び立ち上がれるかをポジティブに考えられるようになります。
| 4.素早く撤退する、そんな見切りの早さに優れているという
見切りの早さを活かしつつ再挑戦の余白を設けるということ。諦め癖のある人は状況を見極めて素早く撤退する、そんな見切りの早さに優れているというもの。
但し、その特性を活かすためには、一度諦めたことに対して再挑戦できる環境や選択肢を残しておくことが効果的なのは言うまでもありません。
失敗を終わりではなく保留と捉え、時間や心に余裕ができたときに再挑戦する癖をつけることが成長に繋がる、上手く立ち回って逆転へと繋いでいく術の一つ。
まとめ
更に止めようと諦めてしまう状態です。ここでは、諦め癖から脱却をしたいもの、上手く立ち回って逆転へと繋いでいく術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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