日々の暮らしの中で、ピンチはチャンスなんだという言葉もあるもの。試練や困難に直面した時、成長するための学びの機会として捉える言葉です。
ピンチはチャンスという言葉は特定の人物の発言として、明確に記録されているものではありませんが、あらゆる場面等で使われています。
人間は順調な時よりも、苦しい状況に嵌まり込んだ時こそ、自分の内面と向き合い、本質的な気づきを得ることができるのは言うまでもありません。
ピンチはチャンスをスピリチュアル的にみても、迷宮を彷徨っている状態で、乗り越えることで魂は次のステージに進むのは間違いありません。
なので、逆境の時こそピンチはチャンスだとばかり積極的な行動が大切です。
ここでは、ピンチはチャンスなんだという言葉もある、禍を転じて福と為す具体策を紹介しています。
最初にクイズです！
ピンチはチャンスなんだという言葉もある、禍を転じて福と為す具体策
| 1.見据えながら、状況を冷静沈着に分析することが大切と
状況を冷静沈着に分析するといったこと。先ずは落ち着いて深呼吸し、問題の本質を見据えながら、状況を冷静沈着に分析することが大切というもの。
本質的な問題は何かとか、短期的にどんな影響があるのかなど、解決できるコントロール箇所が己自身にあるのかどうかを明確にします。
逆境に負けた時に、なぜこんな目に遭うのかと感情的に嘆くのではなく、失敗から学ぶ姿勢を取ることで次の成功へと繋ぐ、禍を転じて福と為す具体策の一つ。
物事の表面的な一面だけではなく、裏に潜む新たな可能性やピンチからチャンスを見出す目を養うことが非常に重要なポイントです。
| 2.成長のためのチャレンジと考える、ポジティブな思考が
ポジティブなマインドセットを持つといったこと。ピンチをチャンスへと変えるためには、試練でなく成長のためのチャレンジと考える、ポジティブな思考が必須というもの。
研究報告によると、努力すれば成長できると思う成長マインドセットを持つ人たちは、失敗を学びのチャンスと捉えるので成功しやすいと言われます。
この成長マインドセットを強化することにより、困難に向かって積極的に立ち向かうような態度を育てるのが、禍を転じて福と為す具体策の一つ。
| 3.視点を変えて考えることによって、新境地が開けるという
柔軟な発想で解決案を考えるといったこと。他の業界の成功事例を振り返り参考にするなど、視点を変えて考えることによって、新境地が開けるというもの。
ピンチをチャンスへと変えるためには、失敗を怖れることなくそこから学ぶ姿勢が非常に大事になる、禍を転じて福と為す具体策の一つ。
逆転の発想をすることにより、この体験がなければ得られない教訓と柔軟に捉えて、成功するまで挑戦を続けることが大切なポイントです。
| 4.小さくても一歩を踏み出す具体的な行動が必須というもの
行動に移すといったこと。ピンチをチャンスへと変えるには、頭で考えているだけでは何も変化せず、小さくても一歩を踏み出す具体的な行動が必須というもの。
先ずは簡単な一歩目を踏み出してから、失敗を繰り返し軌道修正と試行錯誤をしながら改善するのが、禍を転じて福と為す具体策の一つ。
小さな成功体験を積み上げることにより、自己有効力感も向上して、ピンチでも乗り越えられると内側から思えるようになります。
逆に、失敗を重ね自己効力感が低下する場合、どうせ無理とチャレンジすることが諦めてしまうこともあり、ある程度の成功経験を待つことが必要です。
| 5.手助けを求めることで、新たなアイデアや視点が得られる
他者の力を借りるといったこと。自力で解決しようとしないで、周りの人たちに手助けを求めることで、新たなアイデアや視点が得られるというもの。
信頼できる相手にアドバイスを求めたり、専門的な心理カウンセラーに相談するのも、禍を転じて福と為す具体策の一つ。
ピンチはチャンスなんだの考え方は、認知行動療法で呼ばれるリフレーミングの一種で、物事の捉え方を変化させることによって心理的負荷が軽減されます。
ピンチはチャンスは名言も数多くあるもの、覚えておきたいその原因面
| 1.洪水など、天災が我が身に降りかかって被害を受けたと
災害だったり不測の事態といったこと。交通事故をはじめ地震だったり台風に洪水など、天災が我が身に降りかかって被害を受けたというもの。
他にも予期せぬことはリストラなどでの収入減少による経済的な困難があり、急な出費や借金返済はピンチを増大させることに繋がりかねません。
物価の上昇によって生活費が膨らむこともあり、常日頃の資金計画に対する甘さを痛感させられることになりかねません。
| 2.恋人との人間関係の悪化がピンチへと結び付くというもの
人間関係の悪化といったこと。日常生活では浮気だったり暴力などで、家族や恋人との人間関係の悪化がピンチへと結び付くというもの。
他にも裏切りだったり金銭問題などでの友人との間のトラブルや、職場のパワハラやセクハラだったりやチーム内の対立などの人間関係の悪化もあります。
職場では適応力の欠如やスキル不足からくるキャリア的な問題もあり、やむを得ない事情により収入喪失といったピンチを迎えかねません。
| 3.日常生活で仕事にへの差し障りが生じているというもの
健康面や体調悪化といったこと。病気だったり怪我による予期せぬトラブルにより、日常生活で仕事にへの差し障りが生じているというもの。
ストレス過多をはじめ不安障害やうつ病などのほか、プレッシャーによる自律神経の崩れなどの健康の問題は大ピンチです。
睡眠不足だったり運動不足に暴飲暴食など、生活リズムの乱れもピンチの切っ掛けにもなりかねません。
ピンチはチャンスなんだと大声で言うこともある、注意したい心理状態
| 1.ケースでは、やっても無駄と人間は学習することがあると
自己有効力感の低下といった心理状態。何度もピンチを体験して、それが解決できなかったケースでは、やっても無駄と人間は学習することがあるというもの。
これは学習性無力感とも呼ばれ、チャレンジする努力を失ってしまいかねず、ストレス耐久性が低下する一因ににもなりかねません。
ピンチの際は脳は危険を過大に評価する傾向があるので、そうなると認知の歪みが生じかねず、否定的な考え方が先行し論理的判断ができなくなりかねません。
認知の歪みが強化される場合、現実には解決策があっても視野が狭くなり、状況を悪化させることに繋がりかねません。
| 2.ストレスが過多になれば、パフォーマンス低下に繋がる
重圧によるパフォーマンスの低下といった心理状態。適切な緊張感は集中力を高めますが、ストレスが過多になれば、パフォーマンス低下に繋がるというもの。
この現象はヤーキーズ・ドッドソン法則とも呼ばれ、難易度度が高い業務ほどストレスが強くなり、度が過ぎれば反対に実力発揮できなくなることになりかねません。
スポーツ選手が本番中にあり得ないミスをしたり、学生が試験で白紙提出をしてしまうのは、この影響が大きいとされます。
| 3.時間の流れの遅延や加速を感じられることが多々あると
時間の歪みといった心理状態。ピンチの時には、昔から広く口にされているように、時間の流れの遅延や加速を感じられることが多々あるというもの。
危険が伴う事態の瞬間には、スローモーション効果と呼ばれる状態が一時的に発生し、時間がゆっくりと流れるように感じることもあります。
これは脳が大量の情報を一気に処理しようとして、記憶の密度が高くなるためという風に考えられています。
まとめ
更に学びの機会として捉える言葉です。ここでは、ピンチはチャンスなんだという言葉もある、禍を転じて福と為す具体策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
こちらもご覧ください。
