日々の暮らしの中で、怠惰な人の末路と聞いて不安になるもの。怠惰な人のように怠け癖がつくと、仕事でも頼りにならないと見なされ、孤立することに繋がりかねません。
怠惰な人は嫌いという声は一般的で、何も成し遂げていないという実感が募ると自信を失い、更に行動を起こせなくなる悪循環に陥ることもあります。
こうした状態が続くと無気力になり、克服が困難になるので収入を得る機会が減り、生活苦に喘ぐこともあります。
そうなれば借金を抱えたり、仕事を失ったりする可能性もあり、怠惰な生活が健康の悪化に繋がることにもなりかねません。
但し、どこかのタイミングで今のままではダメだと気づき、努力を始めれば、状況を改善し成功に繋げることは可能です。
ここでは、怠惰な人の末路は不安になるもの、逆転を信じて状況を改善していく術を紹介しています。
最初にクイズです！
怠惰な人の末路は不安になるもの、逆転を信じて状況を改善していく術
| 1.感じるのは、行動へと移すまでの難易度が高いからという
環境を整えるといったこと。怠惰な人がやるべきことを面倒臭く感じるのは、行動へと移すまでの難易度が高いからというもの。
例を上げれば、スマホを触っている時間を減らしたいケースでは、アプリを制限するとか別の部屋に置くなど、手間を増やす工夫をするよう心掛けます。
こうした環境を整えることにより、無意識で行動しやすくなり面倒臭さを感じ難くもなる、逆転を信じて状況を改善していく術の一つ。
| 2.日常の動作に紐づければスムーズに行動できるというもの
行動をルーティン化するといったこと。帰宅したらすぐ服を片付けるとか朝起きたら一杯の水を飲むなど、日常の動作に紐づければスムーズに行動できるというもの。
行動を習慣に組み込めば面倒臭いという感情を減らせ、最初は意識して取り組む必要があるものの、続けることで無意識でできる状態になり、怠惰な部分を減らせます。
スマホのリマインダーを利用するのも有効で、日々決まった時間に通知を出すことにより、やるべき物事を思い起こす手間が減らせる、逆転を信じて状況を改善していく術の一つ。
| 3.細かく分けることにより、順番にクリアしていく習慣を
小さく目標設定するといったこと。大きな目標は面倒に感じやすく、細かく分けることにより、順番にクリアしていく習慣を付けるというもの。
例を上げれば、部屋中を片付けるのではなく、机の上を整理するとかゴミを捨てるなど、具体的な行動に細かく分けるのが、逆転を信じて状況を改善していく術の一つ。
とにかく最初の一歩を軽くすることが大切で、小さな達成感を積み上げることによって、モチベーションも上がって行動しやすくなるのは言うまでもありません。
| 4.はじめの一歩が重くなって、面倒臭く感じやすいという
完璧主義をやめるといったこと。正確にやらなければならないという意識が強すぎれば、はじめの一歩が重くなって、面倒臭く感じやすいというもの。
完璧さを求めるのではなく、ある程度できれば良いと考えることによって心理的負担を軽減できる、逆転を信じて状況を改善していく術の一つ。
とりあえずスタートすることを意識して集中することで、1分間だけでもやる癖を付ければ、行動へのハードルが下がるのは言うまでもありません。
| 5.やる気が湧き上がりやすいのが人間の性ともいうべきもの
己自身に褒美を設定するといったこと。面倒臭いことをやった後で楽しいことを用意していれば、やる気が湧き上がりやすいのが人間の性ともいうべきもの。
掃除をした後で好きなお菓子を食べたり、仕事関係のことを調べた後はゲームを30分するなど、やる気に繋がるような報酬を明確にするよう心掛けます。
但し、褒美のハードルが高すぎれば逆効果になり、些細なものでもすぐに手に入るものにするのが、逆転を信じて状況を改善していく術の一つ。
怠惰な人には様ざまな点が見られるもの、覚えておきたいその特徴面
| 1.言い出しがちで、締め切りの瀬戸際まで手を付けないと
後回しの癖があるといったこと。怠惰な人に見られるのが、成すべきことを後でやると言い出しがちで、締め切りの瀬戸際まで手を付けないというもの。
目前のタスクに取りかかるまでの心理的なハードルが高く、少しの労力であっても負担に感じることに繋がりかねません。
期限が残っているものは、まだ時間があるからと放置しがちで、結局やらずに終わることも多々あります。
| 2.5分で終わることですら手間と感じて、先延ばしにする
シンプルな作業でも面倒臭く感じるといったこと。怠惰な人に良く見られるのが、5分で終わることですら手間と感じて、先延ばしにするというもの。
例を上げれば、メールを返信するとか書類にサインするのほか、ゴミを捨てるなど簡単なことも非常に手間に思う癖があります。
ちょっとしたことなので後でやればいいと思いがちですが、その後でがいつまで経っても来ないことになりかねません。
| 3.戻すのが面倒臭く、そのまま放置しがちになるというもの
整理整頓や片付けが苦手といったこと。怠惰な人は、使った品物を元の場所に戻すのが面倒臭く、そのまま放置しがちになるというもの。
頭では後で片付けようと思いながら、いつまで経ってもそのままの状態になっていることになりかねません。
物が散らかっていても全然気にならないので、探せば見つかるので大丈夫と考える節があります。
| 4.抑えるために、最も簡単なやり方を探す癖があるという
楽な方法を求めがちといったこと。怠惰な人に見られるのが、労力を最低限に抑えるために、最も簡単なやり方を探す癖があるというもの。
効率的なやり方や便利なツールを調べるのは得意ですが、それを実行に移すことは別問題になりかねません。
自動化をはじめとして他の人に頼むとか外注など、できれば己自身でやらずに済ませる方法を考える傾向にあります。
怠惰な人にはそれなりの原因もあるものい、注意しておきたい心理状態
| 1.ところがあり、そもそも意欲が湧き上がるくことが稀と
気分に左右されるといった心理状態。怠惰な人はやる気が出たらと考えるところがあり、そもそも意欲が湧き上がるくことが稀というもの。
気分が乗らなければ全く動かないのでタスクも溜まりがちですが、逆に気分が乗れば一気呵成に片付けることもあります。
そんな気分だったりモチベーションに左右される傾向は、怠惰な人の面目躍如といったところです。
| 2.理由を持ち出してしないことを正当化するというもの。
良く言い訳をするといった心理状態。怠惰な人は、忙しいはじめ疲れているとか時間がないなど、理由を持ち出してしないことを正当化するというもの。
やる気が出たらやると言い続け結果的にやらないパターンが多々あり、少しの罪悪感はあるものの、行動を起こすよりも言い訳を考える方が楽と感じることになりかねません。
| 3.決めますが、いざとなるとモチベーションを失うという
計画を立てても実践しないといった心理状態。やる気がある時は今日はこれをやろうと決めますが、いざとなるとモチベーションを失うというもの。
計画を立てるのは好きですが、実践が伴わないため、どんどんと予定が溜まっていくことになりかねません。
また、完璧にやらなければと考える余り、手を付けること自体が億劫になることに繋がりかねません。
まとめ
最終的に生活苦に喘ぐこともあります。ここでは、怠惰な人の末路は不安になるもの、逆転を信じて状況を改善していく術を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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