人生を過ごしている中で、お先真っ暗な人生をひっくり返したいと思う時もあるもの。人生お先真っ暗と感じることは、人それぞれで誰にでもあるものです。
人生には予測できない困難や迷いがつきものですが、先が見えない状況もあり、お先真っ暗と感じることにもなりかねません。
但し、人生お先真っ暗と感じている女性にしても男性にしても、現在の状況がそう見えているだけで、本当に未来が暗いと決まっている訳ではありません。
確かに人生は漠然としていて思い通りにならないものですが、その不確実性さの中にこそ可能性が隠れているともされます。
なので、恐ろしい真っ暗な道でも、少しずつ進めば必ず光が見えてくると信じることに疑いは挟めません。
ここでは、お先真っ暗な人生をひっくり返したいもの、上手く逆転に繋いでいく術を紹介しています。
お先真っ暗な人生をひっくり返したいもの、上手く逆転に繋いでいく術
| 1.現状をリストアップし問題点を明確化するというものです
客観的に己自身の状況を整理するといったこと。健康をはじめ人間関係や仕事に精神的な問題など、何が原因でお先真っ暗な人生なのか、現状をリストアップし問題点を明確化するというもの。
長期的な問題か短期的な問題かを判断して、過去に似た状況を乗り越えた体験ががないかどうか、振り返ることが重要ポイントです。
第三者の観点から解決策を考えられるよう、信頼できる人物に相談してみるのも良い、上手く逆転に繋いでいく術の一つ。
| 2.ならないよう、一旦問題から距離を離して休息を取ると
休息を取るといったこと。お先真っ暗な人生を無理矢理に解決しようとせず、判断力を緩めるような睡眠不足にならないよう、一旦問題から距離を離して休息を取るというもの。
他にも音楽を聞くのをはじめ温泉に行ったり映画観賞など、リラックスできる時間や趣味に費やす時間を確保するように心掛けます。
こうした休息を十分取ることにより、心の余裕も生まれお先真っ暗な人生への解決策が見えてくる、上手く逆転に繋いでいく術の一つ。
| 3.変化させるのも、打開のためには良いやり方になるという
環境を変えるといったこと。引っ越しをはじめカフェで作業をしたり旅行するなど、物理的に環境を変化させるのも、打開のためには良いやり方になるというもの。
ボランティアや習い事などの新しいコミュニティーに参加するのも良く、ポジティブな影響を与える人たちと交流するように心掛けます。
また通勤路などいつものルーティンを少し変えてるのも良く、環境変化が刺激となり新しい気づきを得ることもできる、上手く逆転に繋いでいく術の一つ。
| 4.チャンスと考え、ネガティブに捉えすぎないというもの
失敗を怖がらないで新たな挑戦をするといったこと。お先真っ暗な人生を感じたときは、失敗を成長のチャンスと考え、ネガティブに捉えすぎないというもの。
多くの成功者も失敗を体験しているように、失敗してもやり直しは可能と認識して、小さな成功体験を積み上げるよう心掛けます。
これまでの経験も決して無駄ではなく、できる範囲で新しいことに挑戦して展望を広げるのが、上手く逆転に繋いでいく術の一つ。
| 5.自己否定をしないことが重要ポイントになるというもの
人と比べないでマイペースで生きるといったこと。SNSを見たり周りの人たちの成功と比べることにより、自己否定をしないことが重要ポイントになるというもの。
他人の人生と己自身の人生は違うと割り切ることが大事なことで、今現在できることに集中して、一歩ずつ前進するよう心掛けます。
持っている価値観を重要視して、己らしい生き方を見つけることが、お先真っ暗な人生を上手く逆転に繋いでいく術の一つ。
お先真っ暗な人生に思うこともあるもの、覚えておきたいその特徴面
| 1.考えすぎて行動にも移さず、時間だけがただ過ぎていくと
行動力不足しているといったこと。お先真っ暗な人生に見られるのが、考えすぎて行動にも移さず、時間だけがただ過ぎていくというもの。
失敗を怖がり挑戦を避ける傾向があり、そのため労力をかけた成長のチャンスを逃すことに繋がりかねません。
やってみるよりもどうしようと悩んでいる時間が長く、変化を嫌って現状維持を好む人に見られます。
| 2.何が大事か分からず、他の人の価値観に左右されやすい
己自身の価値観が不明確といったこと。お先真っ暗な人生に良く見られるのが、本当に何が大事か分からず、他の人の価値観に左右されやすいというもの。
目標を持っても誰かの期待に応えるためのもの、そんな風になりかねず、己にとっての幸せだったり成功の定義がはっきりしません。
己自身の価値観が不明確なので、何となく生きているような状態になり、生き甲斐を感じにくいということにもなりかねません。
| 3.己自身を比較して、自己否定することが多々あるという
他者との比較に苦しむといったこと。お先真っ暗な人生に見られるのが、他者の成功や幸せと己自身を比較して、自己否定することが多々あるというもの。
SNSなどで他の人の日常生活を見て落ち込むこともあり、あの人に比べて己自身は駄目だと思い込むことに繋がりかねません。
こういったタイプの人は、他人の評価を気にしすぎて、自分のペースを崩しやすいのは言うまでもありません。
| 4.職場関連など、苦しい環境にあって抜け出せないという
環境を変えようとはしないといったこと。お先真っ暗な人生に多々見られるのが、人間関係や職場関連など、苦しい環境にあって抜け出せないというもの。
現状に不満を持っているのに、どこに行っても同様と仮定して、己自身を騙し続けることに繋がりかねません。
また、睡眠不足や不規則な生活で生活リズムが乱れていることもあって、常に疲労を感じていることになりかねません。
お先真っ暗の意味を知ることが大事に、注意しておきたい心理状態
| 1.悪い面ばかりを思い浮べ、希望などをを持ちにくいという
ネガティブ思考が強いといった心理状態。お先真っ暗な人生に見られるのが、基本的に悪い面ばかりを思い浮べ、希望などをを持ちにくいというもの。
失敗するに決まっているとかどうせ己自身には無理と考えることも多く、未来に対して異常に悲観的です。
過去の失敗を悔やむ傾向があり、人生において己自身は運が悪いと信じ込んでいます。
| 2.見られるのが、どれほど努力しても駄目だと思ってしまう
自己肯定感が低いといった心理状態。お先真っ暗な人生の人に良く見られるのが、どれほど努力しても駄目だと思ってしまうというもの。
褒められても素直に受け入れられず、お世辞とか社交辞令などと感じることに繋がりかねません。
失敗した時には、やはり己は無能だと落ち込んで、自分は無価値と感じることにもなりかねません。
| 3.心の内で処理できず、ストレスが溜まりやすいというもの
感情コントロールが苦手といった心理状態。お先真っ暗な人生に見られるのが、怒りを正しく心の内で処理できず、ストレスが溜まりやすいというもの。
気分の浮き沈みが非常に激しく安定しないところがあり、小さなことや些細な問題で苛立って、人間関係が悪化することに繋がりかねません。
己自身の感情に振り回されることが多く、他人は信頼できないと思い込んでしい、孤独になりがちとなることにもなりかねません。
まとめ
人はそれぞれで誰にでもあるものです。ここでは、お先真っ暗な人生をひっくり返したいもの、上手く逆転に繋いでいく術を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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