日々の暮らしの中で、集団行動が苦手な場合もあるもの。集団行動が苦手なのは、性格をはじめ過去の経験や環境など、様ざまなものが関係しています。
集団行動が苦手なのは幼児の頃から見られますが、自分のペースで動きたいという人は大人になってからも直りません。
集団行動が苦手なのは病気の場合もありますが、無理に乗り越えようと焦らなくても、合わないなら合わないで大丈夫ということも言えます。
幼稚園や小学校の頃から、周囲と同じ行動をすることが求められましたが、大人になれば状況により個人の考え方や行動が尊重されることは間違いありません。
但し、現代社会で生きる上では協調性も求められるのは当然で、それなりに注意も必要です。
ここでは、集団行動が苦手な場合もあるもの、先に向け立て直して改善していく術を紹介しています。
集団行動が苦手な場合もあるもの、先に向け立て直して改善していく術
| 1.そんなことを意識することが重要なポイントになるという
目的を明確にするということ。集団行動が苦手な人は、何のためにその場にいるのか、そんなことを意識することが重要なポイントになるというもの。
職場などでの集団行動は、概念的な社交とかではなく、業務遂行が目的であることが多いのは言うまでもありません。
仕事であればプロジェクトの成功など、具体的な目標を持つことにより、無理に周囲と合わせる必要はなくやるべきことに集中できます。
目標が明確になれば、周囲の人たちと完璧に合わなくても良いというプレッシャーが減り、精神的な負担も軽くなる、先に向け立て直して改善していく術の一つ。
| 2.役割を見つけておく、そうしたことが非常に大切になる
自分の役割を見つけるということ。集団行動が苦手な人は、事前に自分の役割を見つけておく、そうしたことが非常に大切になるというもの。
リーダーシップを買って出る必要はなくて、サポート役だったり裏方に徹することで貢献できるのは言うまでもありません。
例を挙げると、意見や主張をを考えるのが苦手な場合、資料を整理したり、必要な情報を調査するような貢献をするやり方もあります。
こうした小さなことでも自分の居場所があると感じて、不安が軽減され集団に対する苦手意識も和らぐ、先に向け立て直して改善していく術の一つ。
| 3.他の人との距離感の取り方などに、思い悩むことが多い
他の人の距離感を調整するということ。集団行動が苦手な人は、他の人との距離感の取り方などに、思い悩むことが多いというもの。
距離を取り過ぎると孤立して、近づき過ぎれば気疲れするので、自分にとって快適な距離感を決めることが非常に重要になります。
必要以上に集団の中の人たちとと密接にならなくても、適度に関わりながら、自分のペースを守ることが大切になる、先に向け立て直して改善していく術の一つ。
会話の中で無理に発言しないで、相槌を打つだけでもコミュニケーションは取れるので、集団内で優しい人に一人でも出会ば安心感が生まれます。
| 4.把握しておき準備を整えると、安心感が増してくるという
事前準備と心構えを持つということ。集団行動が苦手な人ほど、事前に流れを把握しておき準備を整えると、安心感が増してくるというもの。
例を挙げると、会議であれば議題を確認したり、発言内容を整理しておけば、焦らずに済むのは言うまでもありません。
また、事前準備を行うことも重要で、何も問題ないと考えるだけで、精神的なプレッシャーが軽減される、先に向け立て直して改善していく術の一つ。
更に、不安な場面をイメージしてトレーニングし、対策を考えておけば、実際のシーンでも警戒することなく対応できます。
集団行動が苦手は仕事にも多々出るもの、注意しておきたいその特徴面
| 1.集団のスピードに合わせることが非常に苦痛というもの
自分のペースを重視するということ。集団行動が苦手な人に見られるのが、物事をマイペースで進めることが好きで、集団のスピードに合わせることが非常に苦痛というもの。
ルールや決まりごとが多い環境では、自分自身の自由が制限されていると感じることにもなりかねません。
更に予定変更だったり突発的な出来事に対応することができないので、集団内で右往左往することにもなりかねません。
| 2.相手に合わせて会話することが非常に不得手というもの
コミュニケーションが得意でないということ。集団行動が苦手な人に良く見られるのが、空気を読んだり、相手に合わせて会話することが非常に不得手というもの。
人と関わること自体にエネルギーを消耗してしまうところがあり、集団の内部に入ると疲れやすいということにもなりかねません。
また雑談だったり社交辞令には全く興味がなく、必要最低限の会話を歓迎するようなところがあります。
| 3.エネルギーを回復できると思い込んでいるというものです
一人の時間を必要とするということ。集団行動が苦手な人に見られるのが、一人で過ごすことにより、エネルギーを回復できると思い込んでいるというもの。
ずっと人と一緒にいるよりも、趣味や興味のあることに一人で集中できる時間を最も大切にしています。
このような傾向を持つ人は、無理に集団行動に合わせるより、自分に合った働き方だったり環境を見つけることでストレスが軽減できます。
| 4.大人数よりも少ない方が良く、単独行動を信じていると
単独行動を信じているということ。集団行動が苦手な人に多々見られるのが、大人数よりも少ない方が良く、単独行動を信じているというもの。
人がいると疲れるので長時間の大勢の集まりを苦痛としていて、少人数や1対1の関係を好むところがあります。
なので、団体旅行だったりチーム作業より、個人で旅をしたり単独作業をすることにもなりかねません。
集団行動が苦手な中には天才がいることも、知っておきたい心理状況
| 1.皆で決めるよりも、自分で決める方を好むというものです
協調性より合理性を優先するという心理状況。集団行動が苦手な人に見られるのが、皆で決めるよりも、自分で決める方を好むというもの。
感情よりも論理を重視するところがあり、非効率的なやり方では納得できません。
無駄な会議だったり議事的なルールに、疑問を抱きやすいのは言うまでもありません。
| 2.対立を避けるため、他の人たちと距離を置きがちという
人間関係の摩擦を避けるという心理状況。集団行動が苦手な人に多々見られるのが、トラブルや対立を避けるため、他の人たちと距離を置きがちというもの。
集団に合わせる行動ばかりをしている場合、無理することによりストレスを溜めてしまうことにもなりかねません。
集団行動が苦手な人は、ただただ目立たず自分の領域を守ることに専念することにもなりかねません。
| 3.スケジュールに縛られると、ストレスを感じるというもの
環境の変化や持続に弱いという心理状況。集団行動が苦手な人に見られるのが、決められたルールやスケジュールに縛られると、ストレスを感じるというもの。
急な変更だったり臨機応変な対応を求められる場面が非常に苦手で、自由に動ける環境の方が本来の力を発揮しやすい傾向にあります。
まとめ
それは大人になってからも直りません。ここでは、集団行動が苦手な場合もあるもの、先に向け立て直して改善していく術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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