日々の暮らしの中で、会話が苦手という場合もあるもの。会話が苦手な人は様々な理由でコミュニケーションに自信を持てなかったり、上手く話ができなかったりします。
もちろん会話が苦手なのは病気というときもありますが、社交的な場面に慣れていなかったり自己表現ができない人も案外見られます。
会話が苦手な女性からすれば、男性と会話が弾むような女の人を目にすれば、羨ましいということにもなりかねません。
そうした会話が苦手な人でも、少しずつトレーニングを重ねたり、リラックスして自分らしく話すことを心掛ければ、徐々に自信が持てるようになるのが人間というものです。
なので、会話が弾む質問などを覚えておき、異性と話す際に使うのも良いやり方の一つ。
ここでは、会話が苦手という場合もあるもの、克服してコミュニケーションする術を紹介しています。
会話が苦手という場合もあるもの、克服してコミュニケーションする術
| 1.先ずは発している言葉をきちんと聞くことが大事という
相手の話に良く耳を傾けるといったこと。相手の言っていることを正確に理解するためには、先ずは発している言葉をきちんと聞くことが大事というもの。
話を聞きながら相手の意図や感情を汲み取ることにより、正しい反応も可能になる、克服してコミュニケーションする術の一つ。
また、相手が話している最中に遮るような真似はしないで、己自身の考え方をすぐに伝えたりしないで、話し終わるのを待つことが重要なポイントです。
| 2.非言語的なところが会話の成否に大きく影響を及ぼすと
非言語コミュニケーションの意識といったこと。言葉だけではなくて身振りや顔の表情など、非言語的なところが会話の成否に大きく影響を及ぼすというもの。
目を相手に合わせて話すことや、うなずきながら話に耳を傾けることが会話を円滑にする、克服してコミュニケーションする術の一つ。
また、適度な距離を置くことによりリラックスした姿勢を見せられ、安心して相手が会話に参加しやすくなります。
| 3.テーマが一方的だったり固定化したものになるというもの
テーマは柔軟に考えるといったこと。会話が苦手とか続かない一因にあるのが、テーマが一方的だったり固定化したものになるというもの。
相手がさほど反応しない時や会話が止まったケースでは、別のテーマ話題に切り換えてみることも大事になる、克服してコミュニケーションする術の一つ。
天気をはじめ最近起こった出来事や趣味に関する話題など、相手が関心を示す方向にテーマを合わせることにより、会話自体が継続しやすくなります。
| 4.共感を示すことは、会話を続けていくための一方の鍵に
共感を示すといったこと。コミュニケーションする上で相手の話題に共感を示すことは、会話を続けていくための一方の鍵になるというもの。
何かを相手が必要としていたり喜んで欲しいケースでは、その気持ちに共感を示すことで更に会話も広がる、克服してコミュニケーションする術の一つ。
共感は相手に己自身を理解して貰っているといった安心感を与えるので、会話の流れを一層スムーズにします。
| 5.適正なフィードバックを行うことが大切になるというもの
積極的にフィードバックを行うといったこと。会話をスムーズに進めるためには、相手の発言に対し、適正なフィードバックを行うことが大切になるというもの。
己自身が思ったことや考えたことを返すことにより、相手は己自身の話がきちんと受け入れられていると感じ、会話が一方通行にならずに双方向で進行します。
こうしたフィードバックを行う態度は、相手に向かって敬意を示す方法でもある、克服してコミュニケーションする術の一つ。
会話が苦手な人には困ることが案外にあるもの、覚えてたいその原因面
| 1.他人に伝える、そんなことに不安を覚えることが多いと
自己肯定感の低さといったこと。自己肯定感が低いケースでは、己自身の意見や考え方を他人に伝える、そんなことに不安を覚えることが多いというもの。
結果として、他の人と話す時にも己自身の意見を言わないで、会話が苦手と黙り込んでしまうことに繋がりかねません。
こういった心理状況は、他人からの評価を異常に気にするので、対人関係に恐怖心が強い傾向となりかねません。
| 2.不得手なタイプの人は、他者との会話を避けるところが
感情を抑える習性がついているといったこと。感情を表現することが不得手なタイプの人は、他者との会話を避けるところがあるというもの。
誰かと話すことに対して強い不安を感じる心理的状況で、己自身を意識してしまうと、自然な会話ができないということに繋がりかねません。
会話の中で己自身の評価が下がっていると感じると、とんでもない緊張感だったり不安を覚えて、言葉が出なくなることになりかねません。
| 3.認知の歪みと呼ばれるもので、極端にネガティブな偏見を
認知の歪みといったこと。会話が苦手な人に見られるのが、認知の歪みと呼ばれるもので、極端にネガティブな偏見を抱いているというもの。
会話に対しても己自身の話が相手にどう伝わるか過多に心配し、己自身は面白くないと思うことにもなりかねません。
こうしたネガティブ思考が強くなれば、会話自体を心配するようになり、言葉を話すこともできなくなることに繋がりかねません。
| 4.トラウマとなって、人と話すことに嫌悪感を覚えるという
過去のトラウマといったこと。過去に会話をすることにより傷ついた経験があるケースでは、それがトラウマとなって、人と話すことに嫌悪感を覚えるというもの。
これによって無意識に会話を避けたりする他、人と向き合うことに関して抵抗感を感じることに繋がりかねません。
また相手が社交的で話し上手のケースでは、己自身が話すことに関して不安を抱き、引っ込み思案な思考パターンになりやすくなります。
会話が苦手な人には様ざまな点が見られるもの、注意したい心理状態
| 1.相手の言葉や質問を、理解できないことが多々あるという
言語の理解が難しいといった心理状態。言語の理解が難しいケースでは、相手の言葉や質問を、理解できないことが多々あるというもの。
話の内容が全く理解できず、意味不明な質問をしてしまうほか、質問に対して適切に回答ができないということに繋がりかねません。
こういった問題は、発達障害をはじめ認知症や言語障害などの症状として見られることがあり、周りの人たちとのコミュニケーションが難しくなります。
| 2.会話を続けること自体が、難しくなってしまうというもの
社交的な障害といった心理状態。社交的な障害があるケースでは、会話を続けること自体が、難しくなってしまうというもの。
他者との関わりを避けるところがあり、無理に会話しようとすると、強い不安感だったり緊張感を覚えることにもなりかねません。
社会不安障害だったり自閉症スペクトラム障害などは、相手と話すことを苦痛に感じたり、どんなことを話せば良いか意味が分からなくなることもあります。
| 3.感情など、上手く表現できないことが良くあるというもの
上手く表現できないといった心理状態。言葉を使うときに、己自身の考えや感情など、上手く表現できないことが良くあるというもの。
場所の話をするのに対して空間認識能力が不足していたり、文法的に間違った表現を使用してしまうことなどです。
このような状況下では、相手に意図を伝えるのも困難で、会話が途切れることに繋がりかねません。
まとめ
また上手く話ができなかったりします。ここでは、会話が苦手という場合もあるもの、克服してコミュニケーションする術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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