日々の暮らしの中で、お父さんが嫌いで袋小路にもなるもの。お父さんが嫌いとは、父親に対して否定的な感情や嫌悪感を抱いている状態を指します。
もちろんお父さん嫌いな息子や娘がいて、理由は人それぞれなのは言うまでもありません。
厳しすぎたり支配的な態度などの過去の経験やトラウマがあったり、話を聞かないなどコミュニケーション不足も良く見られます。
更に仕事や趣味に没頭し家庭を顧みないなど父親側の問題がある一方で、思春期や成長による親離れの過程でのリバウンドなど自分の問題もあります。
但し、父親的なことが嫌いと感じている場合、それは誰しもあるような自然な感情ということに疑いは挟めません。
結果的に、一時的なものなのか、深い問題なのかを考えてみることも必要です。
ここでは、お父さんが嫌いで袋小路にもなる、立ち止まって冷静に相対する具体策を紹介しています。
お父さんが嫌いで袋小路にもなる、立ち止まって冷静に相対する具体策
| 1.期待を持つと、裏切られる都度ストレスが溜まるという
期待を手放して諦めるといったこと。お父さんに対して理解してして欲しいとか優しくされたいなどの期待を持つと、裏切られる都度ストレスが溜まるというもの。
期待を手放し、この人はこういった人物と諦めることにより、気持ちが少しは楽になる、立ち止まって冷静に相対する具体策の一つ。
親子関係は理想通りにはならないことも多々あり、期待しながら良くしていこうと無理する必要がないのは言うまでもありません。
| 2.具体的にリスト化して、整理することが大事になるという
感情を整理するといったこと。お父さんに対するい怒りや嫌悪感が強いケースでは、己自身の気持ちを具体的にリスト化して、整理することが大事になるというもの。
スマホのメモ機能やノートなどに、己自身が嫌だと感じたことや、どうしてそう思ったのかをリストアップすることで、客観的に感情を見ることができます。
また、信頼できる親しい友人だったり他の家族に話すことにより、気持ちが軽くなることがある、立ち止まって冷静に相対する具体策の一つ。
| 3.距離を取ることにより、ストレスを軽減することが可能
暫定的に距離を置くといったこと。心理的にも物理的にも敢えてお父さんとの距離を取ることにより、ストレスを軽減することが可能というもの。
できれば、外出するとか別の部屋で過ごすなど、会話をしない工夫をするのも良い、立ち止まって冷静に相対する具体策の一つ。
物理的な距離を取れないケースでは、意識して心理的な距離を離すことが必要で、己自身の心を守ることが重要なポイントになるのは間違いありません。
| 4.一刻も早く自立することを目的にすれば良いというもの
自立を目指すといったこと。お父さんとの関係が悪いケースでは、精神的にも経済的にも、一刻も早く自立することを目的にすれば良いというもの。
特に経済的に依存している状態は、どうしてもお父さんの方が正義になりやすく、自立の準備を進めることが重要になる、立ち止まって冷静に相対する具体策の一つ。
アルバイトをしたり転職を考えるほか貯金を始めたり住む所を探すなど、少しずつ準備をスタートするのは無論ですが、精神的な自立が最優先の目的になります。
| 5.辛いケースでは、専門家のサポートを受けるのも一手と
プロのサポートを受けるといったこと。お父さんへの嫌悪感が余りに強くて、日常生活に差し障りが出るほど辛いケースでは、専門家のサポートを受けるのも一手というもの。
専門機関の心理カウンセリングを受けることによって、己自身の感情を見つめ直して更に良い対処法に繋がる、立ち止まって冷静に相対する具体策の一つ。
また、家庭内での暴力や精神的な苦痛があるときは、行政だったり支援団体に相談することが大事なポイントになります。
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| 1.意見を聞かない傾向で、子供は強いストレスを覚えると
支配的で威圧的態度といったこと。嫌われるお父さんに見られるのが、家庭内で常に己自身の意見を主張して他者の意見を聞かない傾向で、子供は強いストレスを覚えるというもの。
また、家族の行動だったり考え方を全て管理しようとするので、子供に対して威圧的な態度や口調で恐怖を与えることに繋がりかねません。
異なる意見を認めず己の言うことは絶対と主張することがあり、子供が意見を言えない雰囲気を作りだし、家庭内が火が消えた状況ともなりかねません。
| 2.仕事だったり趣味ばかりを優先して、家庭に関わらないと
家庭を顧みず家族に無関心といったこと。嫌われるお父さんに良く見られるのが、仕事だったり趣味ばかりを優先して、家庭に関わらないというもの。
家にいてもテレビやスマホばかりを見て、子供の話を聞かないことが多く、いてもいなくても同様の存在になりやすいことに繋がりかねません。
また、学校の行事や誕生日を忘れるのは当然で、家族旅行にも興味を示さない関心の薄さがいつもの姿です。
更に、母親に育児や家事を丸投げして、俺は稼いでいるので偉いと言い訳することがあり、家族との距離感が広がりかねません。
| 3.仕事のストレスを言ったりと、気分により態度が豹変する
感情的に不安定で怒り出しやすいといったこと。嫌われるお父さんに見られるのが、家族に向かって仕事のストレスを言ったりと、気分により態度が豹変するというもの。
子供は常に父親の顔色を伺うようになり、結果的に精神的負担が大きくなるので、安心して過ごせる場所がなくなりかねません。
機嫌が良い時には優しくても、悪いとすぐに無視したり怒鳴ったりするので、子供からすれば己自身が悪いのでは、そんな風に自己否定に悩むことに繋がりかねません。
感情の起伏が非常に激しく腹を立てる理由が理不尽なこともあって、家族はお父さんの機嫌を伺いながら過ごすことになりかねません。
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| 1.否定するお父さんは、子供の自己肯定感を非常に損なう
他の家庭と比べて子供を否定するといった心理状況。他の家庭と比べて子供を否定するお父さんは、子供の自己肯定感を非常に損なうというもの。
努力だったり個性を認めないで、結果だけを見て評価するので、子供はお父さんに褒められることがなく、自信を持てなくなることに繋がりかねません。
進路選択などで余分なプレッシャーを与えられた場合、子供はお父さんの期待に答えられない己自身を振り返り、精神的に追い詰められることになりかねません。
| 2.過去の話を何回も持ち出し、罪悪感を子供に植え付ける
過去の失敗を何回も持ち出すといった心理状況。あの時も同じ失敗をしたと過去の話を何回も持ち出し、罪悪感を子供に植え付けるというもの。
また、些細なミスであっても大袈裟に叱り、支配的で威圧的な態度からは、子供からすれば己自身を認められません。
更に、謝っても許さないとか怒り静まらないなど、お父さんの機嫌に左右されるので、子供は委縮してしまい自己主張ができません。
| 3.己自身の都合しか考えないで、家族の気持ちは無視する
家族を思い遣るような気持ちがないといった心理状況。嫌われるお父さんに見られるのが、己自身の都合しか考えないで、家族の気持ちは無視するというもの。
昔はこうだったと古い価値観を変えることもなく、家庭の経済的なスケジュールなどを無視し、趣味につぎ込んだり毎日酒を飲むことに使いかねません。
まとめ
嫌悪感を抱いている状態など指します。ここでは、お父さんが嫌いで袋小路にもなる、立ち止まって冷静に相対する具体策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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